Gezielte Taktiken für die effektive Planung einer spezialisierten Sprintausdauer-Trainingsphase im 400-Meter-Hürdenlauf
Effektive Planung von Trainingsphasen Eine durchdachte Trainingsplanung ist essenziell, um die Sprintausdauer und den Hürdenlauf zu optimieren. Der Schlüssel liegt in der Individualisierung von Trainingsplänen,[…]